Vous avez décidé de vous lancer dans la corde à sauter pour améliorer votre forme physique ? Excellente idée ! Mais face à la multitude de modèles disponibles, il est facile de se sentir perdue. Matériau, poids, longueur, poignées... Tous ces éléments jouent un rôle important dans votre confort, votre progression et vos résultats. Ce guide est là pour vous aider à choisir la corde idéale pour bien débuter. La longueur de la corde a sauter : un critère essentiel pour éviter les mauvaises postures Une corde mal ajustée peut rapidement rendre l’exercice difficile, voire douloureux. Voici comment mesurer la bonne longueur : Placez un pied au centre de la corde. Remontez les poignées le long de votre corps. Les poignées doivent arriver entre la poitrine et les aisselles. Le matériau de la corde a sauter : confort, vitesse ou endurance ? Le matériau influe sur la vitesse, la durabilité et le confort d’utilisation. Voici les plus courants : PVC : Léger, souple et parfait pour les débutantes. Cuir : Durable, un peu plus lourd. Câble acier gainé : Très rapide, mais plus difficile pour débuter. Tissu : À éviter, car peu efficace pour le fitness. Les poignées de la corde a sauter : ergonomie et confort avant tout Choisissez des poignées antidérapantes et ergonomiques : Forme adaptée à la main. Grip en mousse ou caoutchouc antiglisse. Évitez les poignées lestées au début. Corde A SAUTER classique vs corde de vitesse : quelle est la meilleure pour débuter ? Corde classique : Parfaite pour apprendre les bases. Corde de vitesse : Pour un niveau plus avancé. 💡 Pour débuter, privilégiez une corde classique en PVC réglable avec poignées confortables. C’est le meilleur combo pour progresser en douceur. Découvrez notre Corde à sauter VitaJump™ pour bien démarrer vos entraînements. À ne pas négliger : la surface sur laquelle vous sautez Même avec une bonne corde, sauter sur du béton peut être mauvais pour les articulations. Préférez : Un tapis de fitness Un sol souple (parquet, gazon synthétique) FAQ – Vos questions fréquentes pour bien choisir votre corde A SAUTER 1. Est-ce qu’une corde chère est forcément meilleure ? Pas toujours. Une corde simple, bien conçue, peut être très efficace. Ce qui compte, c’est qu’elle soit adaptée à votre niveau. 2. Quelle corde recommandes-tu pour les débutantes ? Une corde en PVC, réglable, avec poignées en mousse ou ergonomiques. 3. Faut-il commencer avec une corde lestée ? Non. Les cordes lestées sont plus difficiles à manier. Commencez avec une corde simple. 4. Comment savoir si ma corde est trop longue ou trop courte ? ❌Trop longue : elle frotte au sol. ❌Trop courte : elle accroche vos pieds. ✔️Elle doit toucher le sol sous vous et les poignées arriver à la poitrine. 5. Où acheter une corde à sauter fiable ? Dans des boutiques sportives ou spécialisées comme Fitness Favori, qui propose une sélection adaptée aux débutantes. Conclusion : bien choisir, c’est bien commencer Une bonne corde à sauter peut faire toute la différence entre un entraînement frustrant et une routine agréable. Prenez le temps de choisir un modèle adapté à votre morphologie, à vos besoins et à vos objectifs. Et maintenant ? Il ne vous reste plus qu’à enfiler vos baskets, régler votre corde, et commencer à sauter ! 👉 Découvrez notre collection de cordes à sauter pour bien démarrer avec le bon équipement !